Se préparer à accoucher peut être une expérience angoissante et que vous planifiez méticuleusement ou que vous vous présentiez simplement sans plan à l’hôpital lorsque vos eaux se rompent, faire ce qui vous convient est toujours la meilleure option.
Une approche de la naissance qui devient de plus en plus populaire est l’hypnaissance. «Pensez-y comme une leçon de sciences, une pratique de la pleine conscience», déclare Siobhan Miller, professeur expert en hypnaissance et fondateur de The Positive Birth Company, qui a rédigé un guide complet de la pratique.
Beaucoup de gens se sentent intimidés ou découragent l’hypnaissance parce qu’ils la jugent trop “ hippie ”, tandis que d’autres jurent que la pratique leur a permis d’avoir une naissance sans douleur (oui, vraiment). Bien sûr, vous ne pouvez jamais vous préparer à ce que la naissance peut vous poser, mais si vous êtes curieux de l’hypnaissance mais que vous vous sentez dépassé par le concept, Siobhan a répondu à nos questions les plus brûlantes. De rien.
